Mijn naam is Astrid en ik ben 53 jaar. Al jaren ben ik geïnteresseerd in voeding en sporten. In januari 2014 ben ik begonnen met het leefstijloptimalisatie traject bij Acacia. Ik heb veel geleerd over voeding en bewegen. 

Tijdens de wekelijkse meetmomenten zag ik het verschil of ik wel of niet had gesport. Dit stimuleerde mij om te sporten en de oefeningen te doen.
Nu lees ik de etiketten op de verpakking voordat ik een voedingsmiddel koop, omdat ik nu wil weten wat ik eet.

Ook water drinken is een vaste gewoonte geworden. Het enige wat ik wel eens moeilijk vindt is om geen suiker te eten. En dan bedoel ik chocolade en marsepein. Hier ben ik echt verslaafd aan. Heel af en toe mag ik van mezelf iets daarvan eten en dan geniet ik er veel meer van dan dat ik het maar achter elkaar opeet.

Ik heb de consulten bij Acacia erg prettig ervaren. Ze nam alle tijd om mijn vragen te beantwoorden en had een duidelijke uitleg over elk onderdeel die we besproken. Wat ik fijn vond is dat ik iedere week ook een folder mee naar huis kreeg waar alles opstond wat we hadden besproken.